Få hjælp til dine udfordringer hos en psykolog

I dag arbejder vi som samfund hårdt for at aftabuisere de psykiske lidelser, som mange dansker går og bøvler med til dagligt. De fleste har ét eller andet, der generer i dagligdagen, og som det ville lette at få løst eller i hvert fald åbnet op om. Hos en psykolog kan du både få hjælp til at sætte ord på dine udfordringer og finde gode og holdbare løsninger for fremtiden.

Hvornår har man brug for en psykolog?

k

Psykologsamtaler er ikke kun for dem, der er helt nede i kulkælderen. De fleste ville i virkeligheden have godt af at få snakket med en uafhængig person, der kan hjælpe med at få rusket op i gamle tankemønstre og handlinger.

En psykolog kan også være en stor hjælp til at få afklaret, hvor skidt tilpas du egentlig går og føler dig. Man kan nemlig hurtigt undervurdere og negligere, hvor store konsekvenser ens sindstilstand har for hele livet. Derfor kan det være en stor hjælp for også helt almindelige mennesker, der trænger til at få snakket livet og dets mange udfordringer igennem i et trygt og professionelt miljø.

Hvordan foregår terapi?

En terapisession er ofte en aftalt og afgrænset tidsperiode, hvor du møder hos den professionelle i deres lokaler. Her vil du komme til at sidde i et lukket lokale, hvor der kun er terapeuten og dig til stede. Din terapeut vil begynde en samtale, hvor I får snakket om det, du har på sinde. Den professionelle har tavshedspligt, så du kan føle dig helt tryg, når du åbner op.

Terapien er derfor et led i, at du får det bedre. Det er et sted, hvor du kan være ærlig og direkte, og hvor terapeuten vil guide dig.

Hvad kan en psykolog hjælpe med?

En psykolog er uddannet til at hjælpe dig med at tale omkring dine udfordringer og problemer. I samtaleterapien vil du kunne få lukket op for skjulte bekymringer, som det kan lette at få sat ord på. Ved at guide dig vil den professionelle få talt dig ind i dine største bekymringer, så de kan komme frem i lyset og blive anerkendt.

Herefter kan en psykolog guide dig til, hvordan du for fremtiden kan håndtere disse udfordringer mere hensigtsmæssigt, så de ikke fylder i dit liv. Det kan være en lise at have en allieret, der både guider og kommer med nye forslag, der kan hjælpe dig videre med livet.

Få hjælp til dine udfordringer

Der findes et væld af dygtige psykologer i hele Danmark. Leder du efter hjælp til dine problemer, kan du derfor let finde en terapeut tæt på dig. Det er let at finde hjælp både i de små udkantsbyer eller i storbyen hos Psykolog København.

Dog er det en fordel, at du læser op på de forskellige muligheder, før du beslutter dig. De forskellige terapeuter har nemlig områder, hvor de er mere specialiserede såsom i eksempelvis sorg eller stress.

Du kan også risikere, at den første terapeut ikke er den helt rigtige for dig. Det er derfor helt legitimt at skifte psykolog, hvis du har brug for en anden form for hjælp.

Rensning af tagrender

I Danmark kan vi bryste os af rigtig mange smukke træer og selv i den danske nationalsang, synger vi om de ’brede bøge’. Men bøgene har også mange blade og de ender ofte i tagrenderne. Blandet med den gavmilde nedbør vi også oplever giver det anledning til tunge og tætpakkede tagrender – men, hvad betyder det egentlig? Og hvorfor er det så vigtigt at få det gjort? Læs med her og find ud af, om det er ved at være tid til at få renset dine tagrender og, hvordan det skal gøres.

Hvad er en tagrenderens?

Det er helt simpelt, for en tagrenderens er når du fjerner skidt, snavs og gamle blad fra tagrenden, så vand fra nedbør kan passere frit og løbe ned gennem det eller de tilsluttede nedløbsrør og ende, hvor det skal.

Du kan sagtens klare det selv, hvis du har en stige og eventuelt en lille skovl og en spand fra ungernes sandkasse, men det kræver både en del tid og samtidig også tålmodighed, fordi der skal kravles en del gange op og ned, for at komme hele vejen rundt.

Gør det selv?

Fordi det er et omfattende stykke arbejde, er der også mange, der vælger at hyre professionelle til at få arbejdet gjort. Det kan gøres på flere forskellige måder, men en ting er fælles for dem alle – du slipper for at stå på stigen og skovle.

Har du besluttet dig for at finde et firma til at klare opgaven, kan du lave en række forskellige aftaler, alt efter, hvad der er brug for og du synes giver mening for dig.

  • Enkelt aftale om rens af tagrender
  • Aftale om ½-årlig rens af tagrender
  • Aftale om årlig rens af tagrender

Det er helt op til dig, hvordan du går til det, men ofte vil firmaerne gerne komme med et tilbud og kan også fortælle dig, hvorfor det er netop den løsning, der er bedst for dig. Der er mange faktorer, der spiller ind og derfor kan det også være svært selv at skulle afgøre, hvor ofte, der er brug for en rens.

Hyret hjælp

Med et firma til at løse opgaven, skal du ikke bekymre dig om andet end at svare, når der tikker en besked in, om at det er ved at være tid til en rens af dine tagrender. På den måde skal du ikke holde styr på tiden og ikke bruge noget overskud på at tjekke tagrenderne og holde styr på behovet for en rens.

Der findes mange firmaer, der har specialiseret sig i denne form for arbejde og ofte kan du finde rigtig gode løsninger tæt på dit hjem. Bor du for eksempel i København eller Nordsjælland, kan du her læse mere om et af de firmaer, der tilbyder rens af tagrender i netop dette område.

Hvad enten du er en privatperson eller et firma, der ønsker en løsning på res af tagrender, så er det en god ide at kontakte de forskellige firmaer, for at høre mere om de aftaler de kan tilbyde.

Giv din partner en gave der glæder

Det er ikke nogen hemmelighed, at det til tider kan være svært at finde en gave til den person, som man deler sit liv med. Det kan være ens kæreste, ens forlovede eller ens ægtefælle. Og her er det faktisk lige meget, om der er tale om en gave på grund af en fødselsdag, en særlig mærkedag eller måske bare fordi, man synes, at den anden part fortjener lidt anerkendelse. Uanset hvad, så er der dog især én ting, der i sådan en situation kan være med til at bringe glæde – og det endda til begge parter.

Det handler om, at begge skal få glæde af det

Hvis det er noget, som du synes, der lyder spændende, så bør du tage et kig på de mange forskellige former for intime lege, I kan få i gang, hvis du giver din partner noget sexlegetøj fra en sexshop i gave. Det kan godt være, at det virker en smule for frækt, men det er bestemt noget, der vil pirre jer begge og på den måde være med til at tænde den gnist, som der er behov for i soveværelset. På den måde er sexlegetøj ikke kun noget, man ser, at andre bruger på TV, det er også noget, som I kan få stor glæde af.

Find du af hvad der virker bedst for jer

Og det er faktisk lige meget, om der er tale om sexlegetøj til ham eller hende, for lige så skønt som det er selv at blive tilfredsstillet af den person, som man holder af, lige så givende kan det være at være den person, der giver den tilfredsstillelse. På den måde kan det være noget, der er med til at stille begge parters lyster og behov. Og det kan godt være, at I skal prøve jer lidt frem i starten, men med tiden vil I hurtigt finde ud af, hvad det er, der virker bedst for jer.

Find et stort udvalg online

Tag derfor et kig online allerede i dag og vær sikker på, at du kommer til at overraske din partner med den gave, som du finder. Når du leder online, vil du kunne finde et meget stort udvalg af forskellige former for intimt legetøj, og derfor er der med sikkerhed noget, der fanger din interesse, og som der ikke virker så grænseoverskridende at forsøge sig frem med til en start. Begynd derfor gerne med de sikre valg, og så kan I senere bevæge jer hen i noget, som er lidt mere udfordrende og eksperimenterende.

Start med de sikre valg

Når man er ny inden for hele den store verden, som der har med sexlegetøj at gøre, er der mange, der starter med at tage et kig på de mange forskellige former for dildoer, som der findes. Her er der nemlig tale om et stykke legetøj, som man både som man og kvinde kan få stor glæde af. Derudover er det de mindre ting såsom vibratorer, penisringe og håndjern, der også købes.

Pynt anderledes op til brylluppet med disse tips

Et bryllup er en fremragende lejlighed til at gå all in på det hele. Normalt er vi danskere et meget afdæmpet folkefærd, som helst ikke gør for meget ud af tingene. Men lige når det kommer til bryllup, så tør vi godt at give gas. Det skyldes den helt særlige stemning, der er til bryllupper.

Et bryllup er kærlighedens fest, og derfor er alle folk typisk ret oplagte og klar på at give den gas. Og som dem, der holder brylluppet, kan man gøre meget for at hævde denne stemning og dyrke den. Det handler blandt andet om musikken, maden og ikke mindst pynten.

Vælg et tema til brylluppet

En af de ting, man kan gøre, for at hjælpe sig selv, er at vælge et tema, som man holder sig til. Et tema til bryllupsfesten er en hjælp, fordi det gør det nemmere at spore sig ind på de ting, som man skal have fat på til brylluppet.

Temaer kan være mange ting. Det kan være noget helt konkret som for eksempel middelaldertema eller karnevalstema. Men det kan også være noget mere overordnet som sommerbryllup, strandbryllup eller måske rustikt- eller naturbryllup. Det er helt op til en selv, hvad man bør vælge.

Pynt skaber en stemning

Vælger man for eksempel et tema som det rustikke, så har man rigtig mange muligheder for at pynte op på en anderledes og fed måde. Der er måske mange, der som udgangspunkt er lidt negative over for konceptet med det rustikke.

Men rustikt betyder på ingen måde sjusket eller grimt i forbindelse med et bryllup. En rustik stemning er noget, man kan skabe via pynten, og derfor handler det om stemningsfyldt pynt med et budskab. Frem for det fine og romantiske, kan man her vælge det rustikke og naturlige.

Hvad er rustikt pynt?

Rustik bryllupspynt kan selvfølgelig være mange ting, men typisk er det kendetegnet ved, at det er mere simpelt og mindre raffineret end det andet. Til gengæld er det hyggeligt, minder om naturen og skaber en mere hjemlig og uformel stemning. Og det er noget, som tiltaler mange.

Den rustikke pynt kan være alt fra bestik i træ frem for metal, bordløber med kork, mos, blomster og blade og kulørte lamper i loftet. Her kan man for eksempel skabe illusionen af en picnic i skoven med venner og familie. Du kan se meget mere rustik bryllupspynt ved at klikke her.

Er det dyrt?

Når man holder bryllup, arbejder man tit ud fra meget forskellige budgetter. Nogen er villige til at give mange, mange tusinde kroner for det hele, imens andre er optagede af, hvordan de kan holde en fed fest og stadigvæk kan spare.

Med hensyn til rustik pynt, så behøver det på ingen måde at være dyrt. Det fede ved det rustikke koncept er netop, at man ikke behøver at bruge en masse penge på dyrt sølv og masser af glitter. Faktisk kan man komme rigtig langt ved at gå en tur og samle materialer i skoven eller selv sidde og flikke nogle ting sammen.

Find inspiration online

Hvis man mangler noget inspiration til, hvordan man skal pynte op til sit bryllup, så kan man altid bruge internettet som en inspirationskilde. Det fede ved internettet er, at man kan finde en masse personlige beretninger.

Men man kan også finde inspiration fra designere, bryllupsplanlæggere og diverse forhandlere. På den måde får man et meget bredt billede af de muligheder, som der er inden for rustik bryllupspynt. Typisk kan man også købe meget af sit pynt på internettet.

Her finder du de perfekte mødelokaler

Er du på udkig efter mødelokaler? Hvad er egentlig værd at tage højde for, når der kigges efter mødelokaler? Det kan du blive klogere på, hvis du læser med videre i denne artikel. Et mødelokaler er nemlig meget mere end bare et rum hvis mødet skal forløbe så glat som muligt.

Som eksempel vi ideelle mødelokaler, vil vi bruge Kystvejens Konferencecenter, der ligger på Djursland i Midtjylland/Østjylland. Se specifikationer omkring lokalerne på https://www.kysthotellet.dk/moeder-og-konferencer/lokaler-og-oversigt/.

Her er de vigtigste elementer ved gode mødelokaler

Når man skal holde formelle møder, så er det vigtigt, at der også er plads til det uformelle. Når man debatterer og holder fokus på et emne i lang tid, så skal der nogle pauser til. Det er netop i disse pauser, man kan skabe forbindelser, øge sit netværk og få luftet sine tanker omkring det igangværende møde, uden alle behøver at være lyttere.

Det er derfor en rigtig god idé at have såkaldte hyggekroge, hvor mødedeltagerne kan klumpe sig sammen i mindre forsamlinger i pauserne, ligesom grupperum kan være yderst relevante for øvelser og problemløsninger i mindre grupper. Der er hele 25 grupperum i Kystvejens Konferencecenter, udover de 9 store og åbne mødelokaler.

Mødelokalerne på Kystvejen i Midtjylland / Østjylland er indrettet med stilfulde retro møbler af god kvalitet, som er gode at sidde på i længere tid ad gangen. Er man en virksomhed, som opererer i hele landet, så kan der være behov for overnatning til mødedeltagerne. Dette finder man også på denne lokation. Det er yderst praktisk, at deltagerne ikke skal spredes ud over hele byen efter dagens møder, men i stedet kan gå op på deres respektive værelser. Dette åbner også op for at understøtte det sociale blandt eventuelle medarbejdere, ligesom der kan diskuteres og debatteres frit, når dagens møder er slut.

Sørg for, at der er elektronisk udstyr, som virker

Når der skal afholdes møder og præsentationer, så læner de fleste sig op ad PowerPoint præsentationer eller anden form for elektronik. Derfor er det også essentielt, at dette er at finde på stedet, og at det naturligvis virker upåklageligt. På Kystvejens Konferencecenter på Djursland har man tilknyttet teknisk support. Det er guld værd, hvis man står midt i en præsentation og elektronikken driller – og det kender vi vist alle sammen.

Af moderne IT udstyr, der bør nævnes som relevante, er særligt:

  • Gode mikrofoner
  • Trådløst highspeed internet
  • Lukkede gruppenet
  • Videokonferenceudstyr
  • Internetcafé

Alt dette udstyr er med til at gøre præsentationerne mere professionelle, ligesom det bliver nemmere at formidle viden ud, når man har topmoderne udstyr til hjælp

Tag et Power BI kursus og bliv klogere på data

Der kan være rigtig mange ting at se til, når man driver en virksomhed. Der er mange opgaver og udfordringer, der hele tiden og hver dag skal løses. Derudover er der også en lang række medarbejder, der skal tages hånd om. Ligeledes er der også en masse kommunikation, der skal være styr på. Og for at man kan få styr på kommunikationen, så er man også nødt til at kende sine data. Her kan man se data som alle de tal og informationer om virksomheden, som det er vigtigt at få kommunikeret ud til sine medarbejdere.

 

Lige netop det med at kommunikere data ud til sine medarbejdere kan være en udfordring. Men her kan man gøre det meget lettere ved at tage et Power BI kursus eksempelvis i København. Power BI er et program, der hjælper en med at behandle og præsentere data for både medarbejdere, men også for interessenter. Har man en stor virksomhed med en stor mængde data, så kan det være svært at præsentere det selv uden at bruge hjælp fra et program.

 

Power BI kursus er vigtigt for kommunikationen

Det er specielt vigtigt for kommunikationen i virksomheden, at man får kommunikeret data ordentligt ud til medarbejdere og interessenter. Det er netop vigtigt, da der skal være overensstemmelse for, hvordan medarbejderne, ledelsen og interessenterne opfatter virksomheden. Hvis der er huller i denne kommunikation, så kan virksomheden ikke fungere ordentligt eller udvikle sig på den effektive måde.

 

Derfor kan det være en rigtig god idé med et Power BI kursus – både for medarbejdere og for ledere. Det kan være et smart redskab til at kommunikere sine data effektivt i virksomheden, hvilket man kan læse meget mere om på siden https://www.4d.dk/kurser/business-intelligence/power-bi.

 

Hvis medarbejdere skal arbejde effektivt, er det nemlig vigtigt, at de kender virksomheden på lige god med ledelsen. Det er selvfølgelig ikke alt, der skal ud, men de ting, der skal ud, skal også ud på en effektiv måde. Det går ikke, at medarbejderen ikke forstår det, der bliver præsenteret, og det kan man undgå med et program som Power BI, der står for Business Intelligence. Så hvis man har en større virksomhed, hvor man gerne vil gøre noget godt for kommunikationen, kan man med fordel give det et forsøg med et Power BI kursus, der selvfølgelig også kræver, at man i virksomheden investerer i programmet.

Sådan laver du den perfekte lagkage til fødselsdagen

Du skal holde fødselsdag. Det kan være, at fødselsdagen er din egen, men det kan også være, at du skal holde en fest for dit barn, en kæreste eller et elsket familiemedlem. Lige meget hvad, så vil du gerne gøre det ordentligt med alt, hvad det indebærer at arrangere en rigtig, traditionel fødselsdag. Gæsterne er måske inviteret, ønskelisten er sendt ud, og pyntet er i huset. Det eneste du nu mangler, er at sammensætte en rigtig lækker fødselsdagsmenu. Og det kan godt være en udfordring.

Til en fødselsdag kommer der nemlig tit folk i rigtig mange aldre, og med rigtig mange forskellige kulinariske referencer. Der kan komme kræsne børn, voksne med gourmettendenser og teenagere, som egentlig bare helst vil have pizza. Det er ikke nemt at finde noget, som kan gøre alle tilpasse. Men heldigvis er der i forbindelse med fødselsdage nogle kulinariske grundregler, som gør det nemt for dig at vælge. For til en ordentlig fødselsdag er der bare nogle ting, som helt skal være der. Og en af disse must-haves er selvfølgelig en kage. Og det er ikke en hvilken som helst kage, som der her er tale om. Det er nemlig den kendte og elskede lagkage.

Lagkagen er danskerne favorit

Det er ikke en ny ting, at danskerne ynder at bruge lagkagen til at fejre særlige begivenheder. Den enkle og lækre kage med kagebunde, flødeskum og frugt har nemlig stået på de danske middagsborde ved særlige lejligheder i mange, mange år. Der er noget ved kombinationen af det frisk, det tunge og det søde, som bare virker hver gang. Når du skal vælge en kage til fejringen af fødselsdagen, så er det derfor oplagt at ty til den altid populære lagkage. Læs opskriften her.

Det er nogle basisting, som altid skal være i en lagkage. Disse tæller blandt andet lagkagebunde, flødeskum og noget sødt, enten i form af frugt eller chokolade. Men når det så er sagt, så er der mulighed for at variere disse elementer ganske meget, og på den måde gøre kagen meget traditionel eller lidt mere interessant. For eksempel kan man købe eller bage mange forskellige kagebunde, som kan ændre smagen og looket betydeligt. Man kan også vælge at blande flødeskummen med for eksempel chokolade, blendede bær eller noget helt tredje. Og man kan bruge stort set hvad som helst mellem lagene, alt efter hvilken slags frugt og hvilket slag slik man godt kan lide.

Tænk på fødselaren, når du laver lagkagen

En lagkage kan altså i sin grundform varieres i nærmest det uendelige. Når det så er sagt, så har man som kokken en forpligtelse over for den person, som skal fejres til fødselsdagsfesten – hvad end det så er en selv eller en anden. Det vigtigste er derfor at tænke over, hvad fødselaren godt kan lide. Er det en klassisk lagkage med det hele, eller er det måske en mere simpel og frisk model med masser af frugt?

 

Psoriasis creme mod den umulige psoriasis

Brug psoriasis creme til at holde psoriasis i skak

Psoriasis er en plage, for hvilken der ikke findes nogen helbredelse om end forskningen til stadighed præsenterer bedre og bedre resultater. Årsagerne til psoriasis er fortsat ukendte. Stress og infektioner udelukkes ikke som mulige forklaringer hos arveligt anlagte patienter. Sygdommen er i udbrud en immun tilstand, som kan forårsage voldsomme symptomer på huden og leddene. Når en person har psoriasis, sker der det, at hudens proces med hensyn til celleskift accelererer. De få dage, det tager at erstatte hudceller, skal ses på baggrund af, at det normalt tager hele 21-28 dage at gennemgå samme proces. Eller sagt med andre ord Nyere forskning konkluderer at psoriasissens årsag findes i immunsystemet.

Immunsystemet indgår i en flerhed af organer, vævstyper, proteiner og celler, som modvirker smitte, der skyldes virus, bakterier, svampe og parasitter. Når immunceller (T-celler) udløses og bliver overaktive, bekæmper de en infektion eller de helbreder et sår. Det er dette, der medfører, at der skabes en hurtig vækst af hudceller. Problemet, de medicinske forskere bakser med, går på, hvad der i begyndelsen får immunsystemet til at reagere på denne måde

Et kløende helvede uden en god psoriasis creme

Overfloden af hudceller arbejder sig op til at danne en hudplage i form af en vedvarende uudholdelig kløe.
Psoriasis kan opstå på et hvilket som helst område af kroppen, herunder i hovedbunden, på hænder, fødder og på kønsorganer. Det ligner en betændelse, der dækker store dele af huden som et højrødt udslæt med hvide skæl. Plamagerne ytrer sig som store pletter, der i omfang svarer til en håndflade. Mindre udtalt er den lokale rødme møntstore eller dråbeformede pletter. Især bagsiden af albuen, forsiden af knæene og ryggen er udsatte områder. Nogle patienter oplever, at man midlertidig kan være sygdomsfri, problemet er alligevel, at sygdommen har det med at vende tilbage. Psoriasis er på ingen måde smitsom hverken fra person til person eller fra det ene sted på kroppen til det andet.
Her kan du finde en god fed creme til at bekæmpe kløe på kroppen.

Er der håb?

Sygdommen kan som antydet ikke helbredes fuldt ud, men den kan lindres så meget, at patienterne oplever drastiske forbedringer. Viften af behandlinger for psoriasis er der flere af. Mange patienter oplever heldigvis, at deres psoriasis kan styres tilfredsstillende. Dog indebærer den rette behandling eller kombinationen af behandlinger en proces med en ”forsøg – fejl” behandling. Man er nødt til at prøve sig frem. Hvad der især har vist sig som effektivt, er naturligt krystallinsk salt! Undersøgelser antyder, at badning i Det Døde Hav i Israel er succesfuld, når det kommer til at tilvejebringe en mild lindring. Saltindholdet i dette vand er meget høj. Men for virkeligt at kunne drage fordel af denne behandling, skal man tilbringe mindst to uger med badning i verdens mest saltfyldte vand i Det Døde Hav. Herhjemme finder saltudvinding sted på Læsø og ved Mariager fjord. På Læsø tilbydes der kurophold, og selvom saltkoncentrationen efter salt-sydning af havvandet omkring Læsø ikke skaber den samme koncentration af salt som i Døde Havet beretter begejstrede patienter om en lindring.

Psoriasis creme med den gavnlige Læsø salt kan nemt købes hjem til dig selv

Nu er det ikke alle forundt, at drage til Israel eller for den sags skyld Læsø. Kurophold koster penge, mange penge. Så hvis man synes ”det koster en hel bondegård” er der andre muligheder. Psoriasis creme er en af dem. Behandling findes i flere kategorier under navnene creme, salve, gele, shampoo eller balsam. En velegnet lindring afhænger af psoriasissens lokalisering på kroppen. Cremer, salver og gele indebærer som så mange andre ting både fordele og ulemper. Gele f.eks. er mere brugbar i hårbunden end salven, hvilket har at gøre med produkternes fedtindhold. Creme er især anvendelig til ansigtspleje og til synlige steder på huden, hvor et kosmetisk præparat er ønskeligt. Psoriasis behandling kan afhænge af, hvor berørt huden eller hovedbunden er i det ramte område. Psoriasis lindres med forskellige psoriasis cremer, og med hensyn til kløe i hovedbunden findes der en mild men effektiv psoriasis shampoo find den lige her Læsø shampoo, som har begejstret en del patienter.

Den slags produkter kan ganske enkelt købes ved brug af nethandel. Særligt vigtigt er det, at man kan købe en psoriasis creme mod den frygtelige hudkløe og særligt kløe i hovedbunden. ”Morgenfruerne på Læsø” er f.eks. en bodylotion creme mod kløe på kroppen til dem, der er lider af udslæt eller hudsygdomme, Derfor bruges den også af mange, der lider af sår på kroppen, røde pletter, eller eksem; den kan anvendes af alle, dog vil den glæde mest hos de, der har problemer med kløe på kroppen. Personer, der lider af tør hud, sår på huden, røde pletter eller har eksem, har glæde af dette. Denne bodylotion med saltrestlage indeholder ekstra mange mineraler og lækre olier, så du rigtig kan forkæle din hud. Shampoo med havsalt mod kløende hovedbund formindsker psoriasis. Sæbe i behandlingen indeholder også Læsø restlage og andre naturlige ingredienser. Foretager man først indsæbning, vask og skyl med denne sæbe, og anvender man efterfølgende et af de helende produkter, er behandlingen mest effektiv. Fælles for et produktsortiment, der baserer sig på økologi er naturligvis at disse produkter er mere milde mod huden fordi de ikke indeholder skadelige kemiske stoffer. Brug af ingredienser, der stammer fra planter og natur til en ”Make Over” af din hud indebærer, at du finder dig et produkt, der arbejder med de naturlige processer, der foregår i din hud. hvilket er en ydet garanti for, at du her har den bedste pleje, der findes på markedet.

Raz Spa ”Repair Creme”.
Tusindkunstneren ”Raz” med det civile navn Rasmus Bjørn Andersen er kendt for sin Repair Creme. Denne psoriasis creme er, selvom den finder flere anvendelser, navnligt sammensat af forskellige organiske ingredienser for at lindre hudproblemer og følsom hud. Igen er der tale om en paraben-fri naturcreme. Ikke nok med at den er virksom mod tør hud, sår, rødmen, irritation og eksem. Den er også fabelagtig god til læber, tør hud, eksem og øjencreme. Indholdet af Shea-smør, lanolin og bivoks har en god effekt på hudproblemer. Raz’s ”Repair Creme indeholder bergamot, som også har en god virkning mod sår, irritationer, akne, eksem og lignende.

Kost og Psoriasis skal gå op i en højre enhed sammen
Kost og Psoriasis hvad skal du spise for at lave bedst med psoriasis?
Psoriasis er en plagsom hudsygdom, men kan behandles til et niveau hvor den ikke genere dig i din hverdag læs mere her, læs om en mild Psoriasis behandling.
Den kan ikke helbredes helt, men du kan gøre en del for at lindre den, og tage de værste virkninger væk. Psoriasis er generende i den forstand, at det kan fremkalde en stærk hudkløe, ligesom den kosmetisk ikke er noget kønt syn at se på. Hertil kommer, at den kan lede til hårtab og kløe i hovedbunden, der kan få selv den mest standhaftige til at begynde at kradse sig og herved skabe blødende sår.

Når diagnosticeringen er foretaget, er det omdiskuteret, hvilke virkemidler man skal gribe til. Det vil sikkert være bedst at anvende dem alle, selvfølgelig varieret efter, hvor hårdt man er angrebet. Læger og diætister er enige i, at det ikke kan udelukkes, at kosten kan have en væsentlig indvirkning på sygdommen. Skadelige stoffer som rygning og alkohol og visse fødevarer synes at have en positiv indvirkning på udbrud af psoriasis – eller sagt på populært dansk, des mere du ryger, drikker alkohol og/eller spiser usundt, desto værre bliver din hudsygdom, når den er i udbrud! Det kan du læse mere om her på net doktor.
Ifølge net doktor kan et ustabilt og for højt blodsukkertal medvirke til sundhedsmæssige problemer hos alle mennesker. Dette ses især hos type 2 diabetes patienter. Patienter med psoriasis og meget store udsving i blodsukkeret udsættes for en forværring af deres psoriasis, da dette skaber en cellulær stress. Celler stresses med andre ord mere, når man har psoriasis. Følgelig er det en god idé at undgå adskillige sukkerholdige fødevarer som, slik, sodavand, lyst brød, frugtyoghurt, kager og lignende! Denne anbefaling indgår også som et af de 8 kostråd om Kost og Psoriasis med det formål at spare på sukkeret læs mere via dette link Sukkerholdige fødevarer, alkohol og animalsk fedt bør alle undgås. Fører det til overvægt, er der noget der tyder på, at psoriasis symptomerne eskalerer endnu mere. I stedet bør man følge almene kostråd, hvor der lægges vægt på at bryde med den onde cirkel beskrevet af ernæringsterapeut Marianne Fjordgård.

Ifølge Fjordgård skal man erstatte ernæringsmæssige mangler med en god fiber- og næringsrig kostplan kompletteret med ekstra vitaminer, mineraler og vigtige fedtstoffer. Ved overfølsomheder overfor næringsstoffer skal disse vælges fra i forbindelse med kosten. Ved fordøjelsesproblemer skal disse kortlægges, og fordøjelsesfunktionen skal genetableres. Leverens afgiftningsevne skal styrkes med relevante urter og madvarer. Faktorer, der giver oxidagtigt stress, skal om muligt fjernes, og der skal skabes balance mellem de frie radikaler og mængden af antioxidanter. Endeligt skal et overreageret immunforsvar, og den lokale inflammation dæmpes med den rigtige kost og kosttilskud. En fornuftsbetonet ’komponeret’ kostplan skal søge at være dækket ind med energigivende næringsstoffer, æggehvidestoffer, animalske fedtstoffer og kulhydrater. Dette sker ved at tilføje så mange vitaminer, mineraler og vitale fedtsyrer som muligt, mens man på samme tid tager hensyn til potentielle overfølsomheder. Da mange psoriasis-patienter reagerer overfølsomt overfor kostens indhold af gluten, anbefaler Fjordgård et mindstemål af gluten- og mælkefri kost, der spænder over 8-12 uger. Når der fyldes mad på tallerkenen, skal alle måltider sammensættes, så halvdelen af tallerkenen fyldes med grøntsager og/eller frugt. Cirka en tredjedel af tallerkenen skal fyldes med en form for grove kornprodukter, og kun en femtedel af tallerkenen må fyldes med de fedt- og proteinholdige madvarer. Tallerkenens omfang skal tilpasses den enkeltes appetit og behov for kalorier.

Fra lægevidenskabeligt hold bekræftes dette gennem en anbefaling af et øget indtag af fed fisk og fiskeolier, der indeholder Omega 3 og Omega 6 fedtsyrer Omega 6 er forefundet i større grad i forbindelse med hudskader hos patienter, der lider af psoriasis, fordi beskadigelserne er med til at danne de ovenfor nævnte inflammatoriske tilstande i ens legeme. Dette sker, hvis proportionen mellem omega 3 og 6 er for stort, på samme tid med at omega 6 indgår i store dele af vores normale kost. Studier konkluderer desuden, at der ved et øget indtag af omega 3 bidrages til en formindskelse af infektion i huden. Bevisligt kan der føleligt med udgangspunkt i forskningsprojekter argumenteres for, at der er belæg for at hævde, at man kan forbedre sin psoriasis-tilstand ved at supplere sin kost med kapsler indeholdende fiskeolie. Fiskeolie kan kombineret med en væsentlig nedbringelse af animalske fedtstoffer i kosten virke gavnligt hos nogle personer, fordi Omega 3 er med til at genoprette celle-membranerne og forhale celledelingen. Forskningsprojekter konkluderer også, at man gennem vægttab kan se et fremskridt med hensyn til ens psoriasis. Et studie viste, at det ikke kan udelukkes, at en kalorielet diætmad i forbindelse med formindsket BMI (Body Mass Index eller på dansk indeks for legemsmasse), kan forklare et fald på op til 45 procent af celledelingen efter bare fire uger. Endvidere vil indtagelsen af omega 6 kunne reduceres ved et mindre indtag, fordi kalorie-antallet bliver sat ned. Disse kan samlet set lede til en formindsket betændelsestilstand i kroppen, som ligeledes kan mindske psoriasis-symptomerne.

Man har tilfældigvis opdaget, at en sænkning af forbruget af gluten har en gavnlig effekt på psoriasis patienter. Man kan ikke forklare, hvorfor det sker, man ved bare at det sker. Gluten findes i de kendte kornsorter som hvede, rug og byg, der udover bagning af brød f.eks. indgår i pasta. Endeligt er der spørgsmålet om optaget af D-vitamin. Alle eksem og psoriasis patienter ved, hvad solen kan gøre ved ens udslæt eller hvad lysbade, højfjeldssol og UVB stråler i solarium kan gøre. Hos nogle forsvinder det hele om sommeren, der hvor sollyset trænger ind. Du behøver faktisk ikke mere end en fjerdedel af det der normalt giver solskoldning. Hermed er det også bemærket, at solskoldning og overdrevne lys- og solbade er farlige, fordi de leder til hudkræft. D-vitamin kan indtages som kosttilskud eller gennem at øge sit forbrug af fede fisk som laks, hellefisk og makrel.
Marianne Fjordgårds kostplan
Kosten vil stadig give stor mening indenfor forskning i psoriasis-gåden i fremtiden. Dette fordi vores fødevare-sikkerhed er truet med hensyn til den globale fedme-epidemi, der forårsager andre sygdomme end psoriasis. Fuldkornsprodukter, Grøntsager, fedt og protein som angivet i Fjordgårds figur er vigtige bestanddele i den korrekte kostsammensætning og lindring af psoriasis.

Sådan kommer du af med dit alkoholmisbrug

For mange der lider af alkoholmisbrug, kan det forekomme en umulig opgave at holde op med at drikke. Når alle ens vågne tanker omhandler den næste tår, hvordan skal man nogensinde kunne samle viljestyrke til at komme videre? Det bliver endnu sværere, som man tænker på den depression og skam, der tit følger med misbruget. Så ender man i en ond cirkel, hvor ens tanker gør misbruget værre. Og det er kun, hvis personen selv erkender, at de har et problem. Heldigvis er de på ingen måde alene, og der er masser af andre mennesker, der går eller er gået igennem de samme problemer. Det er dog de færreste, der har gjort det helt ved deres egen hjælp. De fleste har haft brug for professionel hjælp, og det er der ingen skam i. Professionelle ved udmærket, hvor uoverkommeligt misbrug er, og vil give en den alkoholbehandling, der skal til for, at man overvinder det. Det bliver ikke nemt, men det kan gøres.

Det er vigtigt at se afhængigheden som en lidelse

En af de vigtigste ting, man skal huske på er at afhængighed – hvad enten det er af alkohol eller andet – langt hen ad vejen er noget kemisk. Det er en lidelse ligesom enhver anden, og det er ikke noget, man skal skamme sig over. Den skam leder udelukkende en til at skjule og benægtes sit misbrug, og skader en psykisk, når det bliver sværere at bekæmpe det. I stedet for at tænke negativt på sig selv og ens fremtid, skal man lære at opleve glæden og lykken igen. Det vil give en styrken til at modstå fristelsen.

For at det skal gøres, skal man dog erkende at der er et problem. De fleste afhængige gør det ikke, og det er også svært for familie og venner at se, at der er noget galt. Men erkendes skal det, ellers vil det højest sandsynligt udvikle sig til noget meget værre. Man kan miste sit kørekort, sit arbejde, sit ægteskab. Man kan skubbe ens familie og venner væk, og synke ned i en depression. Man kan også få alvorlige helbredsproblemer, og svækkelse af ens tænkeevne. At søge hjælp er derfor vigtigt at gøre tidligt, og heldigvis er landets bedste alkoholbehandling klar.

Et magisk behandlingscenter

 

Der er mange gode grunde til, at netop dette behandlingssted er det ideelle. Beliggenheden er fremragende udvalgt, med god natur og smukke omgivelser. Det er virkelig fredfyldt at gå omkring, eller at sidde og nyde livet, og det hjælper virkelig en med at få håb tilbage. Det professionelle niveau er ligeledes højt. Behandlingen er efter alle kunstens regler, og følger tidsprøvede og globalt anerkendte metoder. De ansatte er alle trænede i at behandle de lidende med den omsorg, forståelse og empati, som de fortjener, og mange af specialisterne der varetager alkoholbehandlingen er selv tidligere misbrugere. De kan modtage klienter døgnet rundt, og respekterer naturligvis personers fortrolighedskrav og persondata. Hvis du er i familie med en, der er alkoholmisbruger, bør du ikke tage til takke med den middelmådige behandling. Det er situationen for alvorlig til.

Lav rejseværelse med fototapet i god kvalitet

Er du vild med at rejse så har du formentligt mange minder fra alle de dejlige rejser du har været på. Det kan være, at du har store, tykke bøger fyldt med billeder og du har formentligt mange rejsedagbøger, som du også har skrevet. Har du et stort hjem kan det være en sjov ide at lave et helt værelse, hvor du kan vise alle dine rejser. Det kan du gøre med alle de ting du har købt på forskellige rejser, da de vil være smukke dekorationer. Desuden kan du bruge noget fototapet i god kvalitet, som du uden tvivl vil finde glæde ved når du hænger det op.

Med fototapet i god kvalitet bliver værelset levende

Når du skal til at lave dit rejseværelse kan du lade dig drømme væk ved hjælp af noget fototapet i god kvalitet. Du finder denne type af fototapet med mange forskellige motiver, og mange af dem tager udgangspunkt i natur. Har du for eksempel været på en spændende rejse med nogen du holder af kan det være, at I har siddet på en dejlig strand et sted. Måske har I siddet sammen og nydt en smuk solnedgang mens I har snakket om livet og nydt en lækker cocktail. Dette minde kan du få til at vare endnu længere ved hjælp af fototapet i god kvalitet. Du kan nemlig finde noget fototapet, som ligner denne solnedgang på en prik.

 

På den måde kan du sidde i din sofa og kigge på tapetet mens du nyder en cocktail. Du kan også invitere dem, som du var ude at rejse med, og der vil sikkert ikke gå lang tid før I går i gang med at planlægge den næste rejse. Især er det strande med palmer man kan se på meget af dette fototapet i god kvalitet. Så har I været et sted, hvor der var mange palmer vil I nyde dette fototapet ekstra meget. I kan slet ikke undgå at drømme jer væk når først I sidder og kigger på palmerne. Skal man gøre hele oplevelsen endnu mere autentisk kan man vælge at sætte lyde på anlægget, som minder en om stranden. Måske kan man sætte lyden af måger, bølgerne og folk der snakker i baggrunden. Det vil være med til, at man for en stund forlader lille Danmark og i stedet besøger et dejligt og eksotisk land et andet sted i verden.

Find fototapet i god kvalitet fra et særligt sted

Mange af de typer af fototapet i god kvalitet du kan finde er forholdsvis generiske. Det vil sige, at det er tydeligt, at der er tale om en strand, men man kan ikke vide hvor stranden er. Der er dog også andre typer, hvor man ikke er i tvivl om, hvor man er. For eksempel kan man få fototapet i god kvalitet fra steder som Venedig, Paris og Alicante. Det kan gøre det endnu mere personligt, hvis man netop har besøgt disse specifikke steder på et tidspunkt.